这3种病一般都是成群出现，不想“惹来”慢性病

生活中的疾病繁多，从轻微到严重不一，它们的类型多种多样。部分健康问题如果不及时解决，会逐步恶化并引发其他疾病。当多种问题同时出现时，应对的难度就会增加，甚至可能在治疗不当的情况下威胁到患者的生命健康。我们需要了解哪些疾病会结伴而来，一旦发现苗头，就要及时控制，以避免不良后果的发生。

1、糖尿病及其并发症：糖尿病足、脑梗、糖尿病性肾病

许多疾病开始时只有单一的健康问题，但随着时间的推移，可能会有多种疾病同时出现。以糖尿病为例，它入侵后可能会引发糖尿病足、脑梗、糖尿病性肾病等疾病。由于血糖波动，胰岛功能降低，如果没有通过有效的方法控制指标，后续会加速多个部位的病变。血管受到损伤，皮肤抵抗力减弱，这些疾病便可能成群结队地出现。

2、高血压及其相关疾病：高血压性心脏病、脑出血

高血压作为一种慢性疾病，其危害极大。当血压持续居高不下，血管承受巨大压力，血管弹性降低，脆性增大。许多人在血压高的又出现了高血压性心脏病和脑出血。这些疾病容易同时出现并产生影响。如果血压过高而没有积极用药控制，加上不良习惯未纠正，病情会越来越严重。血管持续处于高压状态，容易影响正常的血液循环，甚至导致血管破裂出血。为了保护身体，避免疾病严重威胁生命健康，应尽早控制高血压。

3、高血脂症及其严重后果：脑梗、心梗

高血脂症如果不配合治疗，会持续恶化。患者的血清胆固醇、甘油三酯水平超标，血液粘稠度增加，流动速度变慢，会影响多个部位的血液供应。有些人不仅出现高血脂入侵，还出现了脑梗、心梗等严重疾病。这些都是因为指标没有稳定控制，血管壁逐渐累积血栓并脱落，导致某些部位血管堵塞严重，无法及时输送血液和氧气。

那么，如何预防慢性疾病呢？

要想远离慢性疾病，需要注意多方面。首先要定期进行体检，了解各项指标的变化情况，特别是那些有家族遗传风险的人更要警惕。如果家族中多人出现慢性疾病，其他人也应该通过检查尽早发现健康问题。要远离高热量食物，不要摄入过多糖类物质、胆固醇和脂肪，以控制体重并稳定各项指标。保证足够的体育锻炼也是关键，运动量充足可以促进代谢、促进血液循环。最重要的是要改掉那些过度依赖烟酒的坏习惯，避免各种有害物质侵入身体。