科学防控保护视力，规范化治疗守护光明

眼睛是我们接收外界信息的关键器官，需要我们倍加呵护。不同年龄段的人群所面临的眼睛健康问题也各不相同。儿童和青少年常常受到近视、远视、散光等屈光不正问题的困扰，而中老年人则需警惕白内障、黄斑疾病等致盲风险。那么，当我们的视力受到影响时，应该如何应对呢？

6月6日，正值第29个全国爱眼日，广州医科大学附属第一医院大坦沙院区举办了一场科普+义诊活动。当天，南山名医团进行了精彩的讲座，并通过百度直播与南山直播间同步视频直播，吸引了众多街坊粉丝现场参与，同时也有数万名网友在线观看，互动十分热烈。本次活动的主讲嘉宾包括广州医科大学附属第一医院眼科的程浩主任医师、黎健菁主任医师和林健强主治医师，以及全国健康节目金牌主持人林欣。

林健强主治医师强调，即使视力检查正常，也不能掉以轻心，科学防控近视至关重要。他提醒家长，孩子的远视储备一旦低于正常年龄范围下限，日后成为近视高风险群体的几率会大大增加。一旦孩子发生近视，且每年近视进展速度超过50度，家长应予以高度重视，采取多种手段进行防控，避免近视发展为高度近视甚至病理性近视，造成永久性的视力损害。那么，如何有效防控近视呢？他给出了以下建议：

1. 增加户外活动时间，每天至少保持2小时，一周不少于14小时，尽量保证周末也外出活动，避免长时间宅家。

2. 养成良好的读写姿势，眼睛与书本距离一尺，胸前与桌子距离一拳，每连续读写40分钟后休息5到10分钟。

3. 确保读书写字的环境光线充足，注意右手写字时台灯应放在左边。避免在太阳光直射或摇晃的车厢中读书。

4. 每天坚持做眼保健操，注意双手清洁，确保穴位准确、手法正确、力度适中。

5. 验配合适的眼镜，正确佩戴以矫正视力，减轻眼疲劳。

6. 使用角膜塑形镜（OK镜）、离焦眼镜、低浓度阿托品滴眼液、重复低强度红光照射等方法，以延缓近视进展。

黎健菁主任医师则提醒50岁以上人群警惕黄斑疾病，勤监测，早治疗。50岁以上人群黄斑疾病的发病率较高，除了年龄相关的黄斑变性，糖尿病导致的黄斑水肿也十分常见，二者均会对视力造成严重影响。一旦确诊，应尽早治疗，通过各种医疗手段帮助患者维持视力。他推荐利用阿姆斯勒方格表在家进行自我检测，以便及时发现黄斑变性的早期症状。部分黄斑疾病可以通过眼内注射药物治疗，但规范化的眼底注射治疗是提升视力的关键，务必谨遵主诊医生的医嘱。在治疗期间，患者还需做好居家检测和管理，守护视力。他还强调了控制血糖、血压、血脂的重要性，推荐了健康饮食和适度的运动，以及良好的生活习惯。

程浩主任医师则介绍了眼科日间手术的相关内容。日间手术是一种在一个工作日内完成入院、手术和出院的手术模式，眼科手术特别适合这种手术方式。广州医科大学附属第一医院在全国范围内率先开展日间手术，其具有减少患者住院时间、加速术后恢复、降低住院费用、减轻患者经济负担、优化医疗资源分配、提升医院运营效率等优势。适合进行日间手术的眼科患者主要包括疾病类型适合、全身健康状况良好、局部病情稳定、手术难度适中以及患者依从性好的患者。

保护眼睛健康需要我们持之以恒的付出。通过科学的防控措施、合理的饮食和运动、良好的生活习惯，我们可以有效维护视力健康，避免视力问题带来的困扰。6. 无限制：患者能够承受局部或短暂全身，并且没有与相关的任何高风险因素。

7. 优质的术后护理环境：确保患者在术后能返回适宜的居住环境，并且具备自我护理能力或有家人能够提供必要的协助。

在决定患者是否适合进行日间手术时，医生将首先进行全面评估。这包括确认患者没有严重的全身疾病，评估眼部疾病的严重程度，以及预测手术风险。通过规范的手术操作和实时监控，我们确保手术过程的安全性。术后，我们将提供全面的护理，并定期进行随访，以便及时发现和处理任何可能的并发症。通过这些完善的机制和流程，我们的眼科日间手术更加安全、高效，让患者拥有更好的手术体验。

从孩童时期开始，我们就应该注重眼部卫生，养成良好的用眼习惯，以此减少近视的发生概率。对于老年人来说，眼睛健康尤为重要。一旦视力出现问题，应立即就医，找出问题的根源，并积极配合治疗，防止眼疾的进一步恶化。

以下是直播回放：探索科学的视力保护策略，规范化治疗守护我们的光明视界。不要错过这场充满实用知识的直播回放，让我们一起保护视力健康。