自卑的解决办法

    如果自卑了，该怎么办？

1、提高自我评价

自卑的人往往注重别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估。当然，这与中国的崇尚谦虚也有一定关系。与他人比较时，也喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。造成自己过度焦虑。越比越觉得自己不如别人，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。

因此，有自卑心理的人，首先要正确看待自己优点和缺点，多自我鼓励， 肯定自己，以此激发自己的自信心，不能因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处。要善于发现自己的优点，提高自我评价。

2、善于自我满足，消除自卑心理

自卑的人一般都比较敏感脆弱。一旦遭受挫折，很容易意志消沉，挫败感生出。

因此，凡事应不要有过高奢望。要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，适当就好，这样，目标达到了，就有自信心了，就逐渐有信心了。

另外必须明白，努力的目的是完成自己的目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功，都是对自己的一种激励，这是十分有利于恢复自信心的。

3、坦然面对挫折，加强心理平衡

自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我。要知道没有那个成功的人是不经历失败的。要知道“失败是成功——***”，不经历风雨，彩虹也无从谈起。所以，你的心必须要成长，必须要有一颗大心脏！骚年，加油吧！

结语：人的一生不会一帆风顺，不经历风雨的人生，没尝过酸甜苦辣的人生，是不完整的。任何人都有这优点缺点，只是人往往看清了别人（优缺点），却看不清自己（优缺点）。所以，让那点自卑，有多远，滚远多远吧！