长黑斑的香蕉不能吃？错，看完这篇文章，你就

每次走进水果店，我们总会发现即使是同一种水果，价格也会有所差异。这其中，往往是因为一些水果的外观不够完美，导致其价格较低，比如带有黑斑的香蕉相较于外表光滑的香蕉，价格就要便宜许多。那么，这些黑斑香蕉对人体是否有害呢？答案是：只要黑斑不影响香蕉的质量，就可以安心食用。

带有黑斑的香蕉的特点在于：

1、香蕉皮的变黑是果肉成熟的标志。香蕉皮变黑就像是一个信号，告诉我们里面的果肉已经成熟，不再带有苦涩味，可以食用了。如果我们在选购香蕉时不是很在意外表，那么只要里面的果肉没有问题，就可以放心食用。

2、黑斑香蕉有助于消化。研究表明，带有黑斑的香蕉比外表漂亮的香蕉更有营养价值。这种香蕉富含膳食纤维，可以帮助消化，增加肠内物质体积并润滑肠道，帮助我们更好地排便。而且，香蕉是天然的抗酸剂，多吃可以帮助消化。

3、黑斑香蕉有助于控制血压。很多人随着年纪增长会面临高血压的问题。如果血液内的血钾过低，就会产生高血压。而黑斑香蕉富含丰富的血钾，且钠含量很低，可以有效地帮助调控血压。

香蕉皮变黑的原因在于其表皮细胞中含有一种氧化酵素。当香蕉皮放置过久时，细胞破解，这种酵素被氧化成黑色的复杂化学物质。有趣的是，据说香蕉皮具有防癌作用，而且发黑的香蕉皮防癌作用更大。

除了食用价值，香蕉皮还有许多妙用。下面让我们来介绍一下：

1、香蕉皮可以美白牙齿。香蕉皮中的矿物质可以被牙齿吸收，具有美白牙齿的作用。

2、香蕉皮可以清除墨水痕迹。我们都知道墨水迹如果弄到衣服上是很难洗掉的。现在只要用香蕉皮在墨水迹上来回擦就可以轻松去除痕迹。

3、香蕉皮可以去除油污。用香蕉皮擦试皮鞋（或皮包）上的油污，可以使皮面洁净如新。因为香蕉皮里含吸单宁，单宁能去除油污。

4、香蕉皮还可以擦拭皮具。用香蕉皮擦皮具不仅可以保持皮具的光泽，还可以延长皮具的寿命。

如果任由香蕉皮变黑，香蕉反而可能会变质。为了防止香蕉坏掉，我们需要了解正确的保存方式。例如，可以将香蕉反着放，减小其与桌面的接触面积，这样可以有效防止香蕉变得过熟。这样既可以充分利用香蕉的食用价值，又可以利用其果皮的其他功能，真正做到物尽其用。