吸烟有害健康，知道这些你还敢吸烟吗？

近日，一则关于“烟民显老”的新闻引发广泛关注。原来，英国最新研究发现，大量吸烟会加速面部衰老，让人看上去比实际年龄更老。这仅仅是吸烟带来的众多负面影响之一。

据相关数据显示，中国不仅是全球最大的生产国，更是消费国，的产量和消费量占全球的近四成。目前，我国的吸烟人数已超过三亿，其中15岁以上人群的吸烟率高达近三成。每年因吸烟导致的死亡人数超过百万，而因二手烟暴露导致的死亡人数也超过十万。

无论身处何处，我们都能看到禁止吸烟的警示牌，“吸烟有害健康”的提醒也常被我们挂在嘴边。对于吸烟者来说，其危害之大不言而喻。之难也让人望而生畏，更有“十戒九败”之说。公众对吸烟危害健康的认识不足及误区的普遍存在，也阻碍了的步伐。

那么，吸烟的危害具体有哪些呢？

烟雾中含有已知的致癌物达69种，这些致癌物可能引发基因突变，破坏正常生长控制机制，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。例如，吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、肝癌等。而则可以明显降低这些癌症的发病风险。

吸烟还会诱发心血管疾病。烟雾对血管的破坏严重，可能造成血管内皮损伤，进而引发一系列问题，如血管痉挛、心跳加快、血压升高、胆固醇积累等。不稳定的动脉粥样硬化斑块一旦破裂或脱落，可能会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，严重危及生命。

吸烟还会引起肝脏疾病、影响呼吸系统健康、降低生育及发育功能以及损伤大脑功能等。烟雾中的有害物质可分为气体和两大类。和等有害物质进入肺部后，会使人经常出现咳嗽的情况，同时还可能导致肺部细胞坏死，增加肺部器官病变的风险。长期吸烟还可能让烟雾中的一氧化碳进入身体，影响大脑功能，严重时甚至会出现记忆力减退、智力下降等情况。

吸烟对人体造成的危害众多且严重，而是已被证实减轻吸烟危害的唯一方法。后，吸烟者可获得巨大的健康益处，包括延长寿命、降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险、改善多种吸烟相关疾病的预后等。吸烟者的行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，影响青少年对吸烟的态度。呼吁广大烟民为了自身和家人的健康，尽早。