男人要是到了衰老期，这4个提醒会不期而遇，拦

不论男性还是女性，随着岁月的流逝，都会逐渐展现出衰老的踪迹。对于大多数男性而言，一旦跨入50岁的门槛，他们便进入了衰老的加速期。许多身体的变化会不期而至，想要阻止衰老的脚步可能显得徒劳无功。如果我们能了解哪些变化和衰老有关，并在发现异常后重视起来，通过养成多种好习惯来抗衰老，或许可以让自己看起来更加年轻。

1、腿脚不利索

在衰老的过程中，正确保养的人会选择积极抗衰老。他们注意生活细节，养成良好的习惯。其中，腿脚不利索、走路速度变缓慢是一个明显的信号。在行走过程中，步态和姿势的改变，无法再像年轻时那样健步如飞，说明关节和骨骼已经出现了磨损和退行性变。许多人在日常保养中忽略了骨骼的保护，随着年龄的增长，钙质流失可能引发骨质疏松症。平时运动过于剧烈或姿势不良也会导致骨骼磨损，从而在走路时表现出衰老的姿态。

2、白发丛生

头发变白或者脱发严重，也是身体衰老的一个明显标志。保持年轻的男性毛囊功能正常，营养物质吸收顺利，头发通常富有光泽，乌黑浓密。但随着衰老的到来，毛囊功能减退，营养吸收速度缓慢，加上内分泌改变，许多人开始脱发，洗头时头发脱落的量增多。合成黑色素的能力下降，营养的吸收能力变差，头发颜色由黑变白。满头的白发，无疑是老年人的典型标志。

3、性欲下降

在衰老的过程中，许多男性会经历性欲减退的变化。他们可能会发现自己在夫妻生活中表现不如以往，无法像年轻时那样展现雄风。在接受性刺激时，无法像过去那样正常勃起，硬度不足且持续时间缩短。这种变化除了可能是某些疾病的影响，还可能是衰老引起的。在衰老阶段，男性内分泌变化，雄性激素分泌量减少，激素无法保持正常水平，从而导致性功能下降。有的人甚至因此出现早泄或阳痿的问题。

4、色斑皱纹增多

仔细观察自己的皮肤状态，也可以发现衰老的痕迹。年轻时，男性的皮肤通常光滑细腻；但随着年龄的增长，皮肤皱纹和色斑逐渐浮现。这种情况与黑色素累积、新陈代谢速度缓慢有关，还涉及到皮肤自由基的大量产生。细胞水分的流失也是形成皱纹的原因之一。在出现笑容或其他面部表情时，这些皱纹更加明显。看到这种老态的改变，除了科学护肤外，还需要配合其他多种习惯养成抗衰老。否则，从外表的变化就可以明显看到衰老的痕迹。