颈椎病造成的肩膀疼怎么办-

在生活中，我们首先要养成良好的生活习惯，特别要重视颈部的健康。我们的颈部姿势要端正，活动要定时，并且加强颈部的锻炼，这是预防颈椎问题的关键。

如果你已经感到颈部不适，可以使用非甾体的消炎镇痛药来缓解症状。无论是口服还是外用的膏药，都可以起到减轻疼痛的效果。适当的按摩、理疗和烤电等治疗方法也能有效缓解颈部疼痛。

特别提醒你，如果你的疼痛沿着上肢传导至小臂或手部，那就可能是神经根型的颈椎疾病。这种情况下，建议你尽快到医院进行核磁共振检查，以便得到及时有效的治疗。

现在的生活节奏快，很多人长时间对着手机或电脑工作，这种长时间低头看手机或对着电脑的行为很容易导致颈后肌肉纤维复合体反复痉挛和收缩。这种不良习惯会引起局部充血、水肿，最终形成无菌性炎症，也就是局部肌纤维织炎。这种炎症会导致颈部疼痛，影响生活质量。

我们要时刻关注自己的颈部健康，避免不良的生活习惯，保持正确的颈部姿势，加强锻炼，及时缓解压力，让颈部健康有光彩。如果出现颈部不适的症状，要及时就医，以免延误治疗。