肩关节疼痛手臂抬不起怎么办

针对肩关节疼痛及活动受限问题，您可能需要关注肩周炎的相关情况。肩周炎，也被称为肩关节周围炎，是一种自限性的无菌性炎症。当您的肩部出现这种炎症时，生活质量可能会受到一定影响。

在急性炎症期，建议您首先要进行制动休息，让肩部得到充分的休息和恢复。在此期间，您可以在局部进行冰敷，以减轻疼痛和炎症。您可以考虑口服非甾体消炎止痛药或采用活血止痛药膏进行局部治疗。局部痛点封闭也是一种有效的消炎镇痛方法。

除了上述的保守治疗措施，电疗、微波和中频等治疗方法也可以作为辅助手段。这些治疗方法可以帮助缓解肩部疼痛，加速康复过程。

当急性期过后，您的肩关节可能会进入粘连期。在这一阶段，除了继续消炎和镇痛外，还需要积极进行肩关节的功能锻炼。这是非常重要的，因为通过适当的锻炼，可以帮助您恢复肩关节的正常活动范围和功能。

面对肩周炎带来的挑战，我们需要综合治疗与康复锻炼相结合。记住，每个人的情况都是独特的，因此最好在专业医生的指导下进行治疗和康复。通过正确的方法，您一定能够克服这一难题，恢复肩部的健康与活力。