男人起床后，若有4种“表现”，或是在提醒你：

保持健康的身体，让人起床后充满活力，精神焕发，不会感到疲劳乏力，也不会无端打哈欠，能够迅速投入到工作之中。这些都是保养得好的表现，是维持健康时的特征。许多男性却忽视了保养的重要性，长期养成的坏习惯导致健康受到损害，起床后就会出现许多特殊的症状。只有通过及时发现并认真保养，才能改善异常症状。

我们来说说疲劳乏力。如果男性在起床后感到疲劳乏力，精神不振，而且夜间睡眠质量也差，那就需要好好保养身体了。在身体健康的状态下，人们能够享受到高质量的睡眠，闭上眼睛就能很快入睡，并且在睡眠充足后保持良好的精神状态。而一旦身体出现神经功能紊乱或疾病导致睡眠质量下降，就容易在起床后出现乏力的情况。这时，应该养成规律的作息习惯，及时处理疾病，以提高睡眠质量并缓解疲劳感。

起床后没有胃口，早餐摄入的食物量减少，也需要引起警惕。身体健康的人在经过一整晚的睡眠后，由于需要补充能量和营养，通常会有强烈的食欲，渴望享用早餐来摄取营养物质。有些人却因为消化系统功能异常而导致胃口下降，可能会出现消化不良和胃部疼痛的情况。如果肝脏出现疾病导致胆汁分泌量减少，也会因为身体消化能力减弱而出现食欲减退的情况。这些都是身体发出的疾病信号，需要引起注意。

肢体发麻也是身体不健康的表现之一。当身体保持健康时，起床后不会莫名感到肢体麻木。一些男性在年龄增长后仍然没有保养好身体，由于某些指标不稳定和慢性疾病的侵袭，可能会导致血管病变。起床后血压、血脂等不稳定，局部血液循环出现障碍，血液无法顺利供给肢体需要的部位。局部神经发生病变也会共同导致手脚无法保持轻松，而出现麻木的现象。这些都是需要保养的信号。

男性在起床后排便出现异常表现时，也可能是疾病入侵的迹象。身体健康的人消化系统功能良好，每天会有一到两次的粪便排出，排泄出来的粪便为长条状、黄褐色。如果不注意饮食卫生和胡乱饮食，可能会影响消化系统功能，导致肠胃发生病变。在消化不良的影响下，排泄出来的粪便可能会出现状态、颜色、气味的变化。需要警惕疾病的发生。