网球肘关节疼痛怎么办

网球肘，这一病症的根源在于手肘肌腱的止点因反复牵拉而引发的无菌性炎症。每当活动手肘时，患者就会感受到牵拉痛楚，仿佛每一次动作都在刺激这一脆弱的区域。面对这样的情况，首要的任务是减少活动，让肘部得到充分的休息。

为了减轻不适，患者可以选择在患处佩戴护肘，这样不仅能限制肘关节的活动，还能为肘部提供额外的支撑和保护。保暖也是至关重要的，防止肘部受凉，因为寒冷可能会加剧炎症的疼痛。

作为一种无菌性炎症，网球肘对于热疗有着良好的反应。无论是热敷、理疗还是烤电，都能有效地缓解痛感。简单的做法是用热毛巾轻轻敷在患处，这不仅能带来温暖的舒适感，还能促进血液的流动，有助于炎症的消退。

局部涂抹药膏也是一个不错的选择。如云南白药药膏、红花油等中药药膏，或是西药扶他林软膏，都能起到活血化瘀、减轻疼痛的作用。当痛感强烈时，患者还可以选择口服非甾体类的消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊。若症状持续不减，甚至可以考虑局部做小针刀治疗。

每一次的疼痛和不适都是对身体的提醒，告诉我们需要更加关注自己的健康。在治疗的道路上，耐心和细心都是必不可少的。只要我们采取正确的方法，给予肘部足够的关怀和保护，就一定能够战胜这一难题，恢复自由的活动能力。