晚上10点后不利于夫妻沟通

夫妻间交流不畅的症结，往往源于一方或双方的情绪低谷或状态不佳。特别是在人们身心疲惫、饥饿、生病，或是工作压力山大的时候，沟通之门似乎就难以打开，心灵的交流变得困难。若想改善夫妻间的沟通状况，就必须学会避开这些情感波折的“雷区”，挑选一个双方情绪都相对平和、愉悦的时刻进行交流。

以晓莉和国志这对恩爱夫妻为例，一次深夜国志加班回家，晓莉发现纱窗破损，她尝试与疲惫的国志沟通修理事宜。双方因劳累而情绪不稳，沟通的结果自然不尽人意，原本的小问题因情绪的放大而演变成了一场争吵。

那么，如何避免这种因情绪不佳而导致的沟通障碍呢？首先我们要学会察言观色，感知对方的情绪变化。当双方都处于放松、愉悦的状态时，交流就会如同丝滑的绸缎一般顺畅。当遇到必须解决的问题时，我们要学会以温和的方式表达自己的观点和需求。像晓莉可以这样说：“我累了，纱窗的响声让我无法安心休息。”而国志则可以回应：“我今天确实累坏了，对不起。我会在明天早些时候修好纱窗，保证你的安宁。”

还需要注意一些特定的时间段。比如夜深人静时、育有儿女时以及时间紧迫时等，这些时期人们的情绪更容易波动，注意力容易被分散，需要特别留意并尽量避免在这些时段进行重要的沟通。选择正确的时间与场合，能够让沟通更加顺畅有效。

在改善夫妻间的沟通时，我们要学会换位思考，站在对方的角度去理解问题，尊重对方的感受和需求。正如《心灵相印》一书中所言，夫妻间的沟通需要双方的共同努力和相互包容理解。改善沟通并非一蹴而就，需要我们持之以恒的付出和共同努力。只有这样，才能让爱情之树更加繁茂、爱情之花更加娇艳欲滴。通过真诚的沟通和相互理解，我们才能在爱的道路上走得更远、更稳。