今天你emo了吗

精神疾病 2022-07-10 11:58www.xinlizxs.cn心理咨询师

疫情期间，打乱了许多人正常的生活节奏，难免情绪受到影响，多少有些焦虑和不安。有的人就难免会问：我是不是抑郁了？

想知道答案吗？

宝鸡市第二人民医院精神卫生科主任邵辉为你专业解读。

健康科普|今天你emo了吗？

当您或者您身边人出现下面这5种迹象时，要注意多半是抑郁了。

第一：

比如有一段时间总也高兴不起来，整天愁眉苦脸，唉声叹气，感觉活着没有意思，这种表现常有晨重暮轻节律改变的特点。

第二

回避社会交往，凡是缺乏兴趣，任何事都提不起劲，丧失了体验快乐的能力，以前喜欢做的事情，也开始觉得没意思了。

第三：

认知功能受到损害：思维联想速度缓慢，反应迟钝，记忆力减退、注意力不集中、创造性下降。

第四：

一些没有明确原因的长期失眠、尤其是早醒，一般比平时早醒2-3小时，且醒后不能再入睡，食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦。

第五：

有明确“三低”即情绪低落，思维迟缓，意志活动减退。“三无”即无望，无助和无用。

如果有以上五点，且症状持续两周以上，正常的生活、工作学习还有社会交往都受到明显影响，建议到精神心理的专科医院或综合医院的精神心理科去进行就诊！

抑郁情绪并不等于抑郁症

需要注意的是：抑郁情绪并不等于抑郁症。

郁症它有着严格的诊断标准，并不能依据单纯的个别症状或简单的筛查量表就认为自己得了抑郁症。

健康人群遇到不高兴，不开心的事时也会有情绪低落或萎靡不振，但这不是抑郁症。只有相关症状持续两周以上，才怀疑是否患上抑郁症。