强迫症可以用什么方法来克服

        强迫症无法克服，只能化解。如果用克服这个思维，那还是等于与强迫症作斗争，与它作斗争或者要把它打倒，又是另一种强迫了。
        强迫性的行为及思维无法通过自己的心理提示来解决。因为这是由于人们身体意识之中深处记忆了某些过往的事情，或者说是犯过的一些错误事情，那些事情造成的阴影形成了一些日后的思想及行为模式。这几乎是所有有这种强迫状态的人的原因所在。
        要解决强迫的问题，需要在自身的身体意识层面找到它的根源。任何事情的发生都是有原因的，强迫的行为及思维状态也是有原因的，只不过这些原因积藏在身体意识的深处，不容易被自身所觉察而已。在来达明中心解决强迫症的个案案例之中，通常个案老师会通过寻找问题根源法，来帮助当事人一层层控掘到强迫状态的引发的自身内在原因，并运用达明整体再学习法来将化解这些原因。从而达到从源头上化解强迫性的行为及思维状态。而一切与化解强迫根源无关的法子，都无法彻底地解决强迫的状态。