老年少应少看负面报道 以免容易焦虑

哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任宋荣蓉教授提出，老年人的情绪易受过度关注而产生焦虑的问题。在老年人的日常生活中，应该避免长时间沉浸在新闻报道中，尤其是那些丰富的报道。这些报道过多地聚焦于社会的阴暗面，虽然能引起老年人的同情和猎奇心理，但长时间接触会对他们的心理产生消极暗示，影响他们对问题的看法。

宋教授指出，老年人长时间沉浸在中，容易忽视生活中美好的事物，只关注事物的负面方向，从而陷入恶性循环。这样的情绪状态会导致老年人逐渐失去对社会的信心，甚至陷入思维误区。相较于年轻人，老年人的思维活跃度有所下降，他们的判断力和全面分析事物的能力也有所减弱。接触过多会使他们越来越偏激，处世方法变得极端。如果新闻内容无法给人带来启示和正能量，只会让人感受到痛苦和绝望，那么老年人就应该选择远离这些内容。

作为社会和家庭的重要支柱，老年人应该保持积极乐观的心态，多关注积极正面的信息，以促进身心健康。他们可以通过阅读有益的书籍、观看积极向上的电视节目、参与社区活动等方式来增强幸福感。与家人和朋友的交流也是缓解焦虑、提升情感的重要方式。通过积极参与社交活动，老年人可以感受到归属感和自我价值，让晚年生活更加充实和美好。老年人还可以培养一些兴趣爱好，如园艺、书画等，这些活动不仅能够丰富他们的生活，还能帮助他们保持积极向上的心态。让老年人远离的影响，关注积极正面的信息，是帮助他们保持身心健康、享受美好晚年的关键所在。