男主管得“春季焦虑症”

深层焦虑症的内心根源

近日，东南大学附属中大医院心理科传来令人关注的信息：焦虑症患者数量不断攀升，已占据门诊量的重要位置。随着现代生活节奏的加快，工作压力、生活压力等各种压力如沉重的巨石，让人们的情绪不断积聚焦虑，进而引发焦虑症。这一心理疾病的蔓延，正逐渐成为一种困扰现代人的重大社会问题。

这些焦虑症患者，多数为年龄在三十至四十岁的脑力劳动者。他们长时间承受巨大的工作压力，仿佛陷入了一个永无止境的漩涡。他们常常心神不宁，坐立不安，睡眠质量严重下降，伴随身体各种不适感。像南京某网络公司的部门主管刘先生，繁杂的工作和复杂的人事关系让他力不从心，他总有一种想请假的冲动，甚至害怕去上班。他的睡眠质量急剧下降，只能勉强维持四五小时的睡眠，且睡眠质量极差，这一切让他身心疲惫，工作效率大大降低。

焦虑症的发作并非偶然，它与事件因素、性格因素紧密相连。内向或过于追求完美的性格特质，更容易让人陷入焦虑的泥沼。对于这类人群，如果焦虑症状持续不减反而加重，应及时寻求医疗帮助。

除了外界压力，焦虑症的深层原因还与社会环境因素息息相关。面对这一日益严峻的心理问题，我们不仅要关注自身的心理健康，更要学会调整心态，释放压力。与焦虑症患者沟通时，我们要给予他们更多的理解和支持。参加体育锻炼、与朋友和家人倾诉、旅游散心等都是缓解焦虑的有效途径。对于刘先生这样的患者来说，药物治疗固然重要，但心理疏导的作用同样不可忽视。

为了共同抵御焦虑的侵袭，我们每一个人都需要行动起来。社会也需要提供更多的心理支持和帮助，为焦虑症患者营造一个更加关爱和理解的环境。让我们携手共进，重拾健康和快乐的生活，让心灵的天空重新晴朗起来。毕竟，心理健康与身体健康同样重要，都值得我们的关注和呵护。