心理测试忧郁症测试题

心理小测试：忧郁症的迹象

你是否发现自己的情绪最近变得低落？是否对原本热爱的事物失去了兴趣？如果你担心自己可能正经历忧郁症的困扰，那么接下来的心理小测试将为你初步描绘出心理健康的轮廓。

一、情感深渊

你是否经常陷入深深的悲伤、无助和绝望之中？曾经让你兴奋的事物，现在是否让你感到乏味和无力？

二、兴趣消退

是否发现自己对原本热衷的活动失去了兴趣？注意力是否难以集中，决策变得困难？

三、睡眠与醒来的困扰

是否发现自己的睡眠模式发生了改变，无论是过多还是过少？是否难以入睡或常常早醒？

四、体重的谜团

是否在饮食和运动习惯没有改变的情况下，体重却明显增加或减轻？

五、持续的疲惫

即使得到了充足的休息，你是否仍然感到身体和心理的疲惫？

六、自我价值的质疑

你是否常常感到自己毫无价值，对自己的能力持怀疑态度？

七、思维的迷雾

你是否感到思维变得迟缓，难以集中注意力和做出决策？

八、暗藏的绝望

你是否曾经有过自杀的想法或计划？这是一个非常严重的问题，需要立即得到关注和帮助。

九、焦虑的旋风

你是否经常感到焦虑、紧张或不安？是否感觉心中的紧张无法缓解？

十、易怒的触发点

你是否发现比以前更容易生气，对许多事情都感到不耐烦？

如果你对上述问题的回答中，有较多肯定的回答，那么建议你寻求专业的心理咨询师的帮助。心理测试只能作为初步参考，真正的诊断需要专业的心理咨询师来进行。记住，心理健康同样重要，不要忽视自己内心的声音。你可以关注我们的公众号“迈浪心理”，了解更多关于心理健康的知识和测试。你的心灵值得被呵护。