躁郁症自测sds

躁郁症自测SDS：你的情绪世界

生活中的情绪波动如同四季更迭，时而高涨，时而低落，这是再正常不过的现象。当这些波动变得剧烈且反复无常，影响到你的日常生活时，就需要我们敲响警钟，深入自己的情绪世界。躁郁症，也称为双相情感障碍，是一种情绪状态在极端波动中反复转换的精神疾病。为了更好地理解自己的情绪状态，我们推出了躁郁症自测SDS。

你是否经常感到情绪高涨，充满活力？在躁狂或轻躁狂阶段，你可能会体验到前所未有的兴奋和精力。你的思维可能会变得异常活跃，注意力难以集中，跳跃式的思考让你觉得自己仿佛拥有超能力。尽管睡眠时间减少，但你却依然觉得精力充沛。这些表现是否让你感到困扰，影响你的日常生活？

另一方面，你是否也经常感到沮丧和绝望？在抑郁阶段，你可能会丧失对事物的兴趣，感到疲倦无力。睡眠和食欲也会发生变化，要么增加要么减少。这些低落情绪让你觉得自己一无是处，甚至想要放弃一切。这些表现是否让你的生活变得艰难，让你无法正常工作、学习和与他人交往？

躁郁症的症状不仅影响你的情绪，还会波及你的日常生活。在情绪波动的高点，你可能会因为过度自信而做出冲动的决定，损害自己的利益；在情绪的谷底，你可能无法集中精力完成日常工作或学习任务，甚至与家人朋友产生冲突。如果你的情绪波动已经影响到了你的日常生活，那么你需要寻求专业的帮助。

躁郁症自测SDS只是一个初步了解情绪状况的工具，无法替代专业的诊断和治疗。如果你对自己的情绪状况有所担忧，我们建议你寻求精神科医生的帮助。除此之外，心理咨询也是理解和管理情绪的有效途径。通过深入了解自己的情绪世界，你可以更好地掌控生活，减少情绪波动带来的困扰。

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