每天吹牛皮也可以缓解压力

小品《有事您说话》展现了一个大话老公的形象，他口若悬河，自吹自擂，无所不能，最终陷入尴尬的境地。这种夸大其词的行为在我们的生活中并不罕见。据英国牛津大学的一项研究揭示，大多数人在日常生活中都会不自觉地说出大话。

说大话在很多时候是人类的一种心理需求。人们往往希望通过夸大自身的能力、身份等，获得他人的认可和尊重，从而展现自我价值，增强自信，填补心理的落差。就如麦克阿瑟将军的豪言壮语，无疑在很大程度上稳定了军心。在某些情境下，适度的夸大言辞甚至能够降低恐惧和焦虑。

总有一部分人似乎永远沉浸于说大话的世界里，他们不知疲倦，满嘴跑火车，任何事情都能吹得天花乱坠。他们甚至觉得自己神通广大，拥有某种特殊能力。对于这类“吹牛上瘾”的人，我们需要警惕他们可能存在的心理疾病。躁狂症或精神分裂症早期患者，由于大脑神经传递的失衡，可能会导致精神亢奋、自我评价过高。这种过度的自我吹嘘不仅会对个人的心理健康产生负面影响，还可能破坏其人际关系。

爱吹牛的人们应当审视自己，认清自我能力，避免总是承诺却无法兑现。他们应该从擅长的小事做起，为他人带来实实在在的好处。家人和朋友也应该及时提醒和告诫他们，帮助他们回归现实。

当身边的某人吹嘘过于离谱、完全不符合逻辑时，我们应该警惕并及时采取行动。或许需要带他们前往精神科或心理门诊进行检查，并在必要时接受治疗。适度的自我表达是必要的，但过分的夸大只会带来负面影响。让我们共同监督身边的人，确保他们保持一个健康、真实的心态，避免陷入自我吹嘘的漩涡。通过理解和支持，我们可以帮助他们认识到真实的自我，维护身心健康，并建立良好的人际关系。