人为何对不快的事记得特牢？

：负面经历为何挥之不去？“消极偏好”的大脑机制介绍

你是否曾对某些经历心有余悸，那些记忆如影随形，仿佛永远挥之不去？为何在政治选举中，“抹黑运动”比正面宣传更为奏效？背后隐藏的原因可能在于大脑的“消极偏好”机制。

一、大脑的敏感反应：揭开消极偏好的神秘面纱

我们的大脑在处理信息时，存在一个特殊的机制——消极偏好。这一机制由美国俄亥俄州立大学的卡乔波博士发现。实验表明，大脑对消极刺激的反应更为剧烈。无论是面对一张悲伤的面孔还是一张死猫的图片，大脑的反应都比看到美食图片更为激烈。这意味着消极经历对我们的情绪影响更为深远。

二、进化心理学：人类为何对危险信号敏感？

在漫长的进化过程中，人类必须拥有对负性信息做出强烈反应的能力才能生存下来。心理学家指出，大脑发展了一套机制，能够无意识地关注危险信号，从而迅速采取行动避开灾难。这就是大脑的“消极偏好”机制在发挥作用。更容易引起我们的注意，并在我们的记忆中留下更深刻的印象。

三、婚姻生活的启示：积极行为如何化解消极影响？

这一机制在婚姻生活中也有所体现。研究表明，夫妻之间需要保持积极的情感互动，以抵消消极情感的影响。华盛顿大学的戈特曼博士发现，为了维持婚姻稳定，积极的情感互动至少是消极情感互动的5倍。这意味着，在婚姻中，仅仅依靠偶尔的积极行为是不够的。只有频繁的积极行为，如日常的关心、陪伴和沟通，才能化解过去的伤害，使婚姻关系更加幸福。

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