病耻感阻碍心理疾病治疗 消除病耻感应该怎么做

小王离婚后的一个月，他的生活仿佛被一层阴霾所笼罩，情绪低迷不振。身边的亲友察觉到了他的变化，担心他的心理状态，纷纷建议他寻求心理医生的帮助。小王却固执己见，认为自己并没有什么问题，拒绝接受亲友的建议。

在现代社会中，像小王这样的现象并不少见。广东省武警总队医院心理科主治医师林颖指出，很多人对精神心理疾病存在误解。很多人不承认自己或亲人患有精神心理疾病，甚至将寻求心理医生与精神不正常或患精神疾病相提并论，认为这是难以启齿的事情。即使面对精神心理上的困扰和痛苦，他们也不愿前来就诊。这种所谓的“病耻感”，源于人们对心理问题认知的严重缺乏。

人们常常将心理问题与精神病混为一谈，认为焦虑、抑郁等情绪问题可能会发展为精神分裂症。心理问题和精神病之间存在着本质的区别。心理问题就像常见的“心理感冒”，是人生中难以避免的现象。诸如情绪波动、婚恋困扰、职业规划的迷茫等都属于心理问题的范畴，这些问题都与现实生活紧密相连，患者能够清晰地感知自己的心理状态。

在中国的传统文化中，负面情绪往往不被接纳。人们往往认为不开心就是想不开，甚至将其与个人的精神素质挂钩，贴上各种标签。人在成长过程中都会遇到各种挑战和困难，产生消极情绪是再正常不过的反应。正确处理和解决这些问题，是每个人成长过程中的必经之路。

有些患者极端地认为心理咨询只是简单的说服教育，无法解决实际问题。心理咨询与治疗是一门严谨的医学学科，拥有深厚的理论基石和诊疗程序。心理咨询师通过运用专业的心理学理论和技巧，能够找到心理问题的症结所在，提供有效的咨询和治疗。

林颖医生强调，要消除这种“病耻感”，求助者需要正确看待心理问题，了解心理问题的普遍性。主动寻求心理医生的帮助，不仅不意味着脆弱，相反是勇敢面对问题、积极寻求解决方法的开始。每个人都应该学会正视自己的心理状态，保持心理健康才能更好地面对生活的挑战。