躁郁症自测

你是否曾经经历过情绪的过山车？情绪波动是每个个体都会有的体验，但如果你发现自己频繁地在情绪的高潮和低谷间徘徊，那么你可能正在与躁郁症这一慢性精神疾病的阴影相遭遇。躁郁症，也被称为双相情感障碍，其特点正是患者情绪的波动幅度大且频繁。

睡眠，作为身心健康的晴雨表，在躁郁症患者身上也表现出与众不同的特点。在情绪高涨的躁狂状态下，你可能会感到精力旺盛，几乎不需要睡眠；而在情绪低落时，又可能疲惫无力，陷入长夜的沉睡。这种异常的睡眠模式不仅影响你的日常作息，更可能是你身心状态失衡的警示信号。

除了睡眠，你是否也发现自己的注意力难以集中？在躁狂期，思维可能如脱缰野马般难以控制，而在抑郁期，则可能感到思维迟缓，甚至连记忆力也受到影响。这种过山车式的变化不仅影响你的工作效率，更可能使你在人际交往中陷入困境。

自尊和自信心的波动也是躁郁症的显著特点。你可能在某一时刻感到自己无所不能，自信满满；而在另一时刻，又可能陷入深深的自卑，觉得自己一无是处。这种情绪的不稳定不仅影响你的自我认知，更可能使你的人际关系受到冲击。

能量水平的剧烈波动也是躁郁症的一个重要表现。你可能在某一时刻感到精力充沛，仿佛有无尽的能量；而在另一时刻，又可能感到疲惫至极，连基本的日常活动都难以完成。更甚者，在躁狂状态下，你可能会做出冲动的行为，如过度消费、放纵性行为等；而在抑郁状态下，则可能出现自伤或自杀的倾向。

这些症状只是躁郁症的一部分表现，而且这些症状也可能与其他疾病有关。如果你对自己的情绪状态感到困惑，或者怀疑自己有躁郁症的可能，最好的做法是寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。他们将会根据你的具体情况，结合你的症状、病史和生活经历进行综合评估，并为你制定最合适的治疗方案。

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