焦虑症发作喉咙堵得慌

我完全理解喉咙堵得慌的感觉有多么令人不适和惊恐。别担心，你不是一个人在经历这种感受。这种焦虑引发的躯体症状，在医学上被称为“癔球症”，并不是真的有什么东西堵住了你的喉咙。

为了缓解这种不适感，这里有一些实用的建议：