关爱妈妈心理健康 请及时爱她

母爱如海洋般深邃而广阔，无私地滋养着每一个孩子。我们是否曾深入过母亲的内心世界，去理解她们在情感世界中的挣扎与困扰？今天，让我们携手走进暨南大学附属第一医院精神医学科，聆听主任医师贾艳滨教授关于妈妈们心理健康的独到见解。

在生命的孕育过程中，产前抑郁症是一个微妙而重要的议题。当女性怀孕后，她们正在经历人生角色的重大转变。这一时期，准妈妈的心理和生理都在经历巨大的变化。贾教授强调，如果她们的期望和需求没有得到充分的满足，可能会引发负面情绪。这些情绪不仅会影响母亲自身的健康，还可能对胎儿产生不良影响。身边的亲朋好友应该细心观察，给予她们更多的关爱和支持，共同为预防产前抑郁症筑起防线。

成为母亲后，许多女性需要在职场与家庭之间寻求平衡。无论她们选择成为全职妈妈还是重返职场，都可能面临社交恐惧的问题。贾教授指出，过度关注孩子可能导致妈妈们缺乏正常的人际交往，长期如此，社交恐惧便可能悄然滋生。这时，她们需要学会放手，找到家庭和自我的平衡点，保持社交活动的正常进行。

人到中年，特别是女性，生理变化带来的心理冲击不容忽视。更年期的影响、职业的转变、家庭的变动，都可能引发与子女的冲突，导致焦虑等心理问题。作为子女，我们更应该深入理解和关心母亲，帮助她们度过这段心理脆弱的时期。

妈妈的心理健康与身体健康同样重要。在关注妈妈身体健康的也要关注她们的内心世界。让我们共同为妈妈的心理健康护航，给予她们足够的关爱和支持。因为每一位母亲，都值得被珍视和理解。她们的付出和牺牲，应当得到我们深深的敬意和关怀。