怎么才能得抑郁症，抑郁症的病因是什么

关于抑郁症：一种常见的心境障碍的

现在，抑郁症已经日益成为一种不容忽视的常见病状。不分年龄，不论性格，每个人都可能受到其困扰。为了更好地理解抑郁症，以及如何自我疗愈，让我们一同深入其多个方面。

一、抑郁症的成因与类型

抑郁症并非突然发作，其背后有着复杂的成因。反响性抑郁症是因为重大生活事件的打击，如失恋、疾病或事业挫折等。藏匿性抑郁症则表现为身体不适，如心悸、胸闷等，而情绪低下的症状并不明显。内源性抑郁症则涉及懒、呆、变、忧、虑等多种表现。除此之外，还有学习困难型抑郁症等类型。

二、哪些人容易陷入抑郁？

有些人因为个性因素、药物影响、遗传因素、环境诱因、疾病因素以及长期的心理压力等，更容易患上抑郁症。尤其值得注意的是，生活在作息不正常的工作模式中的人，如轮班、熬夜等，由于缺乏社会支持的工作环境，以及身处时间压迫和人际竞争强烈的工作环境的人，可能更容易受到抑郁症的困扰。

三、如何自我疗愈抑郁症？

对于抑郁症的自我疗愈，我们需要从多方面入手。建立兴趣爱好，寻找自己感兴趣的事物并投入其中。保持良好的生活习惯，包括规律的作息、合理的饮食和适量的运动。与此与家人朋友保持沟通，寻求他们的支持和帮助。在必要的时候，寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理干预和治疗。

四、关于抑郁症的深入理解

抑郁症是一种心境障碍，主要表现为显著而持久的心境低落。除了情绪症状，还可能伴随焦虑、运动抑制等症状。严重时，可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。对于已经陷入抑郁的人来说，他们的情绪中枢与健康人存在巨大的差异。早期发现和治疗至关重要。

推荐医院提示：北京普祥中医肿瘤医院、北京京坛医院癫痫病治疗中心等多家医院均提供抑郁症的诊疗服务。面对抑郁症，选择专业的医疗机构接受科学治疗是走出困境的重要一步。希望每一位受到抑郁症困扰的人都能得到及时有效的帮助，重新找回生活的色彩和乐趣。