20道抑郁测试(测试抑郁症的心理题目有哪些)

抑郁症：心理测评的

当我们抑郁症时，心理测评成为了揭示内心世界的密钥。这些测评工具如同心灵的指南针，引领我们了解自身的抑郁程度。它们主要分为两大类别：自评量表和他评量表。贝克抑郁自评问卷（BDI）、卡罗尔抑郁量表（CRS）等自评工具，以及汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、抑郁状态问卷（DIS）等为他评工具，都是常用的测评手段。它们不仅有助于筛查抑郁症状，还能评估抑郁的严重程度，并在治疗过程中监测病情变化。

特别值得一提的是抑郁自评量表（SDS）中的二十道测试题。这些问题如同内心的明灯，涵盖了情绪、睡眠、饮食、性趣、体重、生理感受等多个方面。在参与测试时，我们需要仔细阅读每一条题目，根据过去一周的实际感受作出选择。四级评分法的设计旨在深入挖掘受试者的真实抑郁状况。从是否感到闷闷不乐、情绪低沉，到与异性的接触感受、体重变化等，这些问题的答案都为我们揭示了内心的变化轨迹。

完成测试后，我们会得到一个总分。计算总分的方法很简单：先将所有问题的得分相加得到粗分。值得注意的是，其中有十道题目的评分规则与其他题目相反，需要特别留意。接着，将粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。

这个分数如何解读呢？这就是评价标准的作用。轻度抑郁的范围是53-62分，中度抑郁则是63-72分，而超过73分的测试结果则提示可能存在重度抑郁。这一结果为我们提供了一个量化的指标，帮助我们更准确地把握自身的抑郁程度。

我要强调的是，本内容经过北京中医药大学东直门医院心理科副主任医师赵振海的严格审核，他的专业审核确保了内容的科学性和权威性。心理测评如同一面明镜，为我们提供了一个了解自身心理健康的窗口。通过这个窗口，我们可以更全面地认识自己的内心世界，从而采取积极的措施，保持心灵的健康与和谐。让我们携手关注心理健康，共同迎接美好的生活，享受内心的宁静与愉悦。

希望大家能更深入地了解抑郁症的心理测评，为自己和他人的心理健康把好关，共同迈向美好的明天。