免费抑郁心理测试题10题

心理健康之海：让我们内心的深邃

生活在这个快节奏的时代，每个人或多或少都会感受到压力和疲惫。如果你发现自己经常陷入悲伤的情绪，对原本喜爱的事物失去了兴趣，甚至感觉精力不足，那么可能是时候对自己的心理健康进行一次了。抑郁症，这一看似遥远的词汇，可能正悄悄影响着你我他的生活。关键在于我们是否早期发现并采取措施。现在，有一款免费的抑郁心理测试题为你打开了解内心世界的窗口。

请允许自己短暂的时光，诚实地回答下列问题。这些问题将带你走进自己心灵的深处，了解过去两周的心理状态。

1. 情感低落：你是否常常觉得心情压抑，或者陷入绝望感？

从未

偶尔

经常

总是

2. 乐趣丧失：那些曾经让你快乐的事物，如今是否让你失去了兴趣或乐趣？

从未

偶尔

经常

总是

3. 精力缺失：是否觉得身体疲惫不堪，精力持续不足？

从未

偶尔

经常

总是

还有关于自责感、注意力问题、睡眠和食欲的变化，以及焦虑、自杀念头和身体不适等方面的问题等待你去回答。这些问题并非为了困扰你，而是帮助你更深入地了解自己。

完成所有问题的回答后，根据答案进行评分并累加，你将得到一个总分。这个分数将为你指示是否存在抑郁症状及其严重程度。请记住，这个测试只是一个初步的自我筛查工具，并不能作为抑郁症的诊断依据。如果你的分数较高，强烈建议你寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。

抑郁症并非不可战胜的敌人，早期干预和治疗可以有效地缓解症状，提升生活质量。请重视自己的心理健康，当你感到不适时，勇敢地寻求帮助。关注心理健康资讯，了解专业的测试和咨询服务也是非常重要的。为了获取更多心理健康知识和专业的指导，请关注我们的公众号——迈浪心理。让我们一起携手心理健康之海，为心灵护航，让内心充满阳光和希望！