测试抑郁的心理题目90

情绪深处：抑郁测评引导你内心奥秘

情绪是心灵的一面镜子，反映出我们生活中的喜怒哀乐。有时，我们可能会遇到情绪低落、绝望无助等负面情绪，这些情绪背后可能隐藏着深层的秘密。近期频繁感受到这些情绪的你，或许需要对自己的情绪状态进行一次全面的。为此，我们为你精心设计了一份抑郁测评，共包含90道问题，旨在帮助你深入了解自己的情绪世界。

面对这份测评时，请坦诚地根据自己的真实感受选择答案。每个问题的答案都有相应的分数，最终的总分将反映你的抑郁风险。请注意，如果在测试过程中感到不适或分心，请立即停止测试，寻求专业人士的帮助。

这份抑郁测评主要从四大方面来你的情绪状态：

一、情绪体验：你是否经常感到悲伤、绝望或空虚？是否丧失了兴趣和快乐感？是否容易感到疲倦或失去活力？是否经常感到烦躁易怒或内疚？对未来是否感到绝望？这些问题将帮助你深入了解自己的情绪体验。

二、思维过程：你是否感到思维迟缓、难以集中注意力或做出决策？是否记忆力下降？是否自我贬低，认为自己一无是处？是否有自杀的想法或冲动？这些问题将你的思维过程和自我评价。

三、行为变化：你的睡眠和饮食习惯是否有变？身体是否有疼痛或不适？性欲是否正常？这些问题将关注你的日常行为和身体状况。

四、身体感受：你是否经常感到头痛、胃痛、呼吸困难或心跳加速等症状？这些问题将关注你的身体感受，帮助你了解身体状况与情绪之间的关系。

完成测试后，如果你发现自己的得分较高或者你怀疑自己可能存在抑郁问题，强烈建议你寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助你深入了解自己的抑郁情况，为你制定合适的治疗方案。早期干预是治疗抑郁症的关键，抑郁症是可以通过治疗得到恢复。请关注我们的微信公众号：“迈浪心理”，获取更多关于抑郁症的专业知识和帮助。

我们希望这次测评能引导你更深入地了解自己的内心世界，从而更好地关爱自己，拥抱生活。记住，你并不孤单，身边总有愿意帮助你、支持你的人。让我们一起勇敢面对内心的挑战，共同生活的美好。