每天工作11个小时易患抑郁症

英国和芬兰的联合研究团队经过长达六年的深入跟踪调查，对超过两千名英国公务员进行了详尽的研究，揭示了一个引人关注的现象：长时间的工作更容易使人陷入抑郁的困境。

他们发现，那些每天辛勤工作超过11个小时或每周工作时间超过55个小时的员工，患抑郁症的风险明显增大。这些员工的工作生活似乎被无尽的任务所填满，难以找到放松的时刻。他们的生活世界似乎更容易被工作的压力和疲惫所笼罩，使得抑郁症的阴霾更容易侵袭。尤其对于那些身处高强度工作压力之下，属于女性、年轻、薪酬等级较低且有饮酒习惯的人群，他们更是抑郁症的高发群体，所面临的挑战和压力似乎更为严峻。

研究还发现了一个引人深思的现象。尽管大部分长时间工作的人是高收入、从事挑战性工作的男性，他们患抑郁症的比例却相对较低。对此，研究者们提出了两种可能的解释。一方面，高收入可能为员工提供了更好的生活条件和社会地位，使他们有能力更轻松地应对生活中的压力和挑战，从而减轻抑郁情绪的影响。另一方面，他们可能拥有一个更为广泛的社会支持网络，如同事和下属的关心与支持，这些无形的力量或许能够帮助他们更好地应对生活的压力。

这项研究的结果来自于权威的科研团队，通过详尽的问卷调查和长时间的跟踪观察收集数据，确保了研究的真实性和准确性。它不仅为我们揭示了工作时长与心理健康之间的紧密联系，也强调了社会支持和网络的重要性在应对压力和维护心理健康方面的作用。这项研究还提醒我们，尽管高收入可以提供更好的生活条件，但长时间的工作和高压力工作环境依然可能对心理健康产生负面影响。我们应该关注自己的工作与生活平衡，寻求必要的支持和关心，以更好地维护我们的心理健康。

这项具有的研究被半岛网在《英国公务员健康报告》中进行了报道。