心理抑郁的自我测评

亲爱的读者们，这是一份关于情感状态的问卷调查，旨在深入了解你们的内心世界。请你们花几分钟时间，仔细阅读以下陈述，并根据过去一周的实际感受如实勾选。你们的真诚回答将为我们揭示更多关于你们情感状态的信息，让我们共同，一起成长。

请思考并回答以下问题：

1. 我是否感到闷闷不乐，情绪低沉？请描述你的感受并选择合适的时间比例选项。

2. 清晨的阳光是否让你感到心旷神怡？请分享你的感受并标注时间比例。

3. 最近是否因为某些原因，有过哭泣的冲动或感觉？请如实选择答案。

4. 你的夜晚是否安然入睡，还是辗转难眠？请描述你的夜间睡眠质量并作出选择。

5. 你的食欲如何？是否有正常进食？请注意这是一道反向计分题，请仔细阅读题目并根据规则选择答案。

接下来，请思考以下问题：在与他人交往时，你是否感受到与以往相同的愉悦？请诚实地选择答案。请注意这是一道反向计分题，关于体重、消化、心跳等方面的陈述也请按照同样的方式理解和选择答案。计分方式为：正向计分题按照A、B、C、D的顺序分别计为1、2、3、4分；反向计分题则相反。总分乘以1.25后取整数为标准分，分值越小越好。分界值为50分。

我们知道，面对这些问题可能让你感到不适，但请记住，诚实地回答问题将有助于我们更准确地了解你的情绪状态和心理状况。这份问卷涵盖了你在情感、身体和精神健康方面的感受和思考，帮助我们更全面地了解你的生活状态。请不要犹豫，勇敢地表达你们的真实感受吧！让我们一起努力，朝着更好的方向前进。无论结果如何，都要保持信心和对未来的希望。我们相信，通过这份问卷，我们可以更好地认识自己，为自己提供支持和帮助。我们也希望通过这次调查能帮助我们更好地理解彼此，增进人与人之间的理解和关怀。让我们一起成长，共同前行。