早上起来嗓子疼

您好，针对您所描述的这种情况，早晨醒来时咽部疼痛的问题，我们首先要考虑的是咽炎的可能性。白天时，由于频繁的吞咽动作，唾液自然地对咽部粘膜起到了滋润的作用，使得疼痛感并不明显。到了夜晚，当您熟睡时，打鼾的情况可能变得较为严重。这种打鼾现象会导致您在醒来后，明显感觉到咽部干燥和疼痛，甚至出现干痛的症状。除此之外，如果您在夜间习惯张口呼吸，那么空气没有经过鼻腔的加湿和加温作用，直接接触到咽后壁，也会导致您在醒来后感到咽部干痛。

针对这种现象，我们建议您采取一系列的措施。如果您疑似患有咽炎，应该及时就医，接受专业医师的诊断和治疗。对于打鼾问题，您也可以咨询医生寻求有效的解决方案。养成用鼻子呼吸的良好习惯至关重要，这样可以让空气得到加湿和加温，减少对咽部的刺激。

在这里，我们还想分享一些有助于缓解咽部疼痛的小贴士。保持充足的水分摄入，避免过度用嗓，以及避免吸烟和吸入刺激性气体等，都有助于保护您的咽部健康。以上健康科普知识仅供参考，具体情况还需以专业医师的建议为准。希望您能早日康复，重新享受健康的生活！