寿命不长的男人，通常有5个“共性”，占了一个

对于一个人的生命历程，其寿命的长短和健康状态与其生活习惯紧密相连。如果在日常生活中长时间抱持不良行为，且未能及时纠正，很可能会为身体埋下疾病的隐患，甚至可能缩短生命。那么，那些寿命较短的男性，他们通常有哪些共同的特征呢？

1、脾气暴躁

这些男性的共同特点在于他们的情绪容易失控，脾气火爆。他们常常在小小的刺激下就暴跳如雷，无法冷静地分析和处理问题。这样的情绪波动会加速衰老，影响肝脏功能，造成血压波动。长时间的情绪异常不仅可能引发心理健康问题，还可能导致与内分泌相关的疾病，甚至可能引发癌症。调节自身情绪至关重要。

2、嗜好

吸烟是这些寿命较短的男性的另一个共同特征。中含有超过3000种成分，其中大部分对人体健康不利。频繁且大量吸烟可能导致包括肺癌在内的多种疾病。甚至，血管粥样硬化的发生也与吸烟密切相关。如果我们忽视吸烟的危害，继续放纵自己大量吸烟，那么疾病的侵袭将不可避免。

3、夜猫子行为

这些男性还常常熬夜，无论是因工作原因还是娱乐而熬夜，经常很晚才入睡。每天夜间11点前准时入睡并保证7到8小时的睡眠时长是较为理想的。熬夜意味着作息错误，不仅会影响生物钟，还会增加对肝脏、心脏和大脑的压力。有时，熬夜甚至可能直接引发疾病，严重威胁健康。

4、酗酒成瘾

经常酗酒是这些寿命短的男性的另一个共同特征。无论是因酒瘾而大量饮酒，还是因工作应酬而不得不喝酒，酒精都会对身体产生不良影响。酒精是致癌物质，与肝癌、胃癌、食管癌的发生密切相关。爱喝酒的人还可能出现血压波动、肠胃功能下降和肝脏病变等问题。如果未能改掉这一行为，寿命很可能会缩短。

5、肥胖且久坐

许多寿命较短的男性往往肥胖并且久坐不动。所谓生命在于运动，运动可以帮助我们保持健康，激活免疫细胞功能，增强身体素质，从而更好地预防疾病。如果体重超标且长时间久坐，缺乏运动，体内脂肪会不断堆积，容易导致脂肪肝、三高等疾病的发生。在保养身体的过程中，我们应该控制体重，并积极参与运动锻炼。