赶走这2个“恶霸”，肝脏会对你感激涕零的

肝脏，这个人体不可或缺的“解毒”器官，无时无刻不在默默承担着吸收营养和代谢毒素的重任，为维持我们的机体正常运转发挥着巨大的作用。当肝脏功能出现下滑时，带来的损伤将是不可逆的。如今，随着生活品质的日益提升，人们在享受美食与愉悦生活的却忽略了肝脏的保护，导致这一重要器官承受了巨大的压力。尤其在现代社会，人们常常沉醉于酒池肉林，无形中养成了两个损害肝脏的坏习惯。

那么，这两个坏习惯究竟是什么呢？首先是酗酒。酒精对肝脏的伤害是显而易见的，尽管肝脏有代谢酒精的能力，但长期大量饮酒会让肝脏功能超负荷运转，导致酒精物质在肝脏内堆积，从而引发酒精性脂肪肝。进一步恶化的话，还可能演变为肝硬化，甚至威胁生命。对于那些沉迷于酒精的人来说，必须尽快远离酒精的困扰，以免肝脏健康受到损害。

另一个坏习惯是暴食。随着生活条件的改善，人们从曾经的营养不良转变为如今的营养过剩。体内脂肪的过度堆积不仅导致体重上升，还会让肝脏堆积大量脂肪，从而增加肝病的发生率。特别是对于那些已经患有其他疾病的人来说，肥胖更是雪上加霜，可能进一步加重肝脏损伤，甚至引发肝硬化等问题。

那么，如何判断自己的肝脏是否健康呢？有几种检查方法可以帮助你。首先是验血，通过检测与肝脏功能代谢有关的各项指标，可以反映肝脏功能和基本状况。影像学检查如超声、CT和核磁也是查看肝损伤程度的有效手段，特别是当怀疑患有某些肿瘤时。肝穿活检是更为精确的诊断方法，但并非每个人都需要进行，仅在需要确诊肝癌时才会进行。

如果不幸患了肝病，又该如何应对呢？戒除不良习惯是关键。在肝病的早期阶段，改变不良的生活方式对肝病的恢复非常有帮助。例如戒酒、减轻体重、拒绝熬夜以及坚持锻炼等。药物治疗也是治疗肝病的一种手段，但要避免使用有肝损伤副作用的药物。如果患有肝癌，则需要根据分期和严重程度的不同，采取手术、放疗、化疗、免疫治疗、靶向治疗等手段进行治疗。但一定要在医院进行详细检查，并听从医生的建议。

肝脏健康至关重要，我们要养成良好的生活习惯，保护好我们的肝脏。