西湖龙井什么时间喝最好 西湖龙井一天喝多少合

西湖龙井，这一名贵茶叶，究竟何时品味最佳，饮用量又该如何把握呢？

西湖龙井的品饮时刻：

午后，阳光斜洒，热气渐升，此时来一杯西湖龙井，简直是人间享受。西湖龙井是凉性茶，夏天饮用更是清热避暑的良方。午后，身体容易感到疲惫，西湖龙井中的咖啡因成分能提神醒脑，让你瞬间恢复活力。

那么，一天之中应喝多少西湖龙井才算合适呢？

对于平时有饮茶习惯的成年人，一日饮茶量约12克，分3~4次冲泡即可。而对于一些特殊人群，如体力劳动量大、消耗多、进食量大的人，以及在高温环境或接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可达20克。食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适量增加茶叶用量。但孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者则应当适量减少饮茶量。有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、泌尿系统结石、感冒发热等症状的人，暂时不宜饮茶。

值得注意的是，绿茶属寒，尤其适合夏季饮用。中医讲究四季饮茶的不同，春季宜饮花茶，夏季宜饮绿茶。而一天之中，午后是饮用绿茶的最佳时段。因为人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶可缓解这一症状。

过量饮用西湖龙井也有其负面影响。虽然西湖龙井茶有助于消化，但常喝却可能刺激肠胃，导致肠胃蠕动功能减慢。特别是女性在经期，喝西湖龙井茶可能会加重便秘症状。茶类都含有一定的刺激成分，西湖龙井也不例外。常喝可能会使人处于兴奋状态，造成失眠等问题。更严重的是，过量饮用可能会导致缺铁性贫血。

至于西湖龙井的口感，其香气独特高雅，可分为花香、嫩香、甜香、清香、板栗香等。不同香型的纯度、高低、长短也有所区别。嫩香如柔和新鲜的毫茶香，多见于精细的名优西湖龙井。而板栗香则带有甜香，如同熟透的板栗。过高的焦糖香气可能是制作过程中干燥过度或温度过高所致。分辨龙井茶的香气时，一般要避免选择香气淡薄、低沉、粗老的茶，有异味的茶更是劣质茶。最佳的西湖龙井香气应该是浓度高、纯度高且持久。

品味西湖龙井时不仅要注重时机和量度，还要根据自身情况合理选择，这样才能真正领略到这一名茶的独特魅力。