探索一日断食：喝水的艺术与健康的平衡

我的朋友莉莉，是一位注重身心健康的年轻人。近期，她迷上了断食疗法，特别是“一日只喝水”的断食方式，希望通过这种方式排毒养颜。她对于这种做法是否真正有益健康心存疑虑，于是她找到我寻求建议。