关注足踝健康，科学诊治足踝疾患

在人生的道路上，每一步都离不开我们的双脚，因此足部的健康至关重要。为了普及足部健康知识，提高大众对足部问题的关注，广东省开展了一场关于足踝健康的义诊活动。随着2024年5月29日“全国5.29爱足日”的到来，主题定为“减负而行，足以支撑”，多位足踝领域的专家齐聚一堂，共同传播足部健康知识。

在当天的活动中，我们看到了众多因为意外、不良习惯等原因导致的足部问题的人群。针对这些问题，专家们为他们提供了一系列的解决方案。其中，宋卫东主任医师为我们详细阐述了踝关节扭伤的诊断分级和处理方法。他强调，大部分踝关节扭伤为轻度、中度损伤，可以通过保守治疗痊愈。重要的是要有耐心和信心，避免过度治疗。如果情况严重或反复扭伤，应立即就医。

李文翠主任医师则重点介绍了踝关节反复扭伤的情况。她表示，这种情况大多是由于没有得到正规治疗导致的。她提醒大家，如果保守治疗无效，应及时寻求手术治疗，以免演变成慢性踝关节不稳等更严重的问题。陶旭主任医师强调了足部健康的重要性，并指出从小进行足部健康教育和干预是关键。他介绍了一些训练方式可以帮助强化足部健康，减少未来损伤的可能性。

赵军主任医师则详细解释了踝关节扭伤的科学诊断方法。他提到，正确的诊断可以帮助医生制定更好的治疗方案。朱琦主任医师为我们讲解了脚拇指外翻的成因和预防措施。他强调，预防脚拇指外翻要从日常生活中的小事做起，比如减少穿高跟鞋、按摩足部肌肉等。

此次活动还吸引了众多街坊粉丝现场参与，数万网友在线观看。主持人林欣和百度、医联媒体的同步视频直播让更多人了解到足部健康的重要性。在活动中，专家们的讲解生动易懂，深受观众喜爱。他们用自己的专业知识和经验为大家解答疑惑，普及足部健康知识。这场活动不仅提高了大家对足部健康的关注，也为那些正在遭受足部问题困扰的人提供了帮助和指导。使用特制穿戴式支具：专门的脚拇指外翻矫正支具，通常在夜晚穿戴，能够有效纠正和预防脚拇指外翻。

加强肌肉锻炼：日常的脚部肌肉锻炼可以提高足部的稳定性和力量，对于预防足部问题很有帮助。

维持正确姿势：无论是站立还是行走，都要保持正确的姿势。避免长时间站立和行走，以减少压力和负担。

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王光耀主任医师谈踝关节扭伤的应急处理：

跟随王光耀主任医师的镜头，了解踝关节扭伤的正确处理方式。踝关节扭伤主要发生在距腓前韧带，大部分为低能量损伤，但治疗方法需根据患者症状来定。对此，王医师提出以下应急处理原则：

1. 立即停止运动，将患者转移到安全的位置。

2. 分析症状，区分是平地慢速运动扭伤还是高能量损伤。对于后者，应立即就医。

3. 对于低能量损伤，检查踝关节是否能动，有条件的话可以进行加压包扎，如绑紧高帮鞋，抬高患肢休息，并尽快就医。

足部健康需要从小培养习惯和进行干预。提高公众对足部疾病的管理和预防意识至关重要。在足部受伤时，正确的应急处理是必不可少的。为了预防踝关节扭伤、足弓发育问题以及脚拇指外翻，除了日常预防，我们还需要通过锻炼增强足部的力量和灵活性。

想要了解更多足踝健康知识，不妨查看直播回放，科学诊治足踝疾患，为您的足踝保驾护航。