进入登革热高发季！如果你有这个坏习惯，劝你

随着气温逐渐升高，蚊蝇也开始活跃起来，进入了繁殖的高峰期，它们无疑成为了这个季节的“C位明星”！对于许多人来说，夏天最让人头疼的并非高温和阳光，而是那些令人难以招架的蚊子。因为蚊子传播的疾病高达80余种，其中登革热便是其中之一。目前，登革热也进入了高发季节。

近期，新加坡的登革热感染病例已经超过了1万例，仅在上周就有上千人被感染，这一数字创下了新加坡历史记录。新加坡环境局发出警告，由于湿热气候可能持续至10月，有利于蚊子生长，登革热疫情有可能进一步暴发。

登革热并非离我们很遥远。今年夏天，降雨量较往年明显增多，广东等地雨水频繁，积水点多，城市社区的各种地漏、下水道、集水井以及居民住户房前屋后的闲置容器等都容易积水并滋生蚊虫。日常生活中，如果不及时清理水养植物、花盆托盘等的小积水，也会为蚊虫繁殖提供良好的环境。整体来看，蚊虫活动将比去年同期更加活跃。

广东省疾病预防控制中心也发出了健康风险提示：随着近期气温上升、蚊虫密度升高，东南亚国家逐渐进入登革热高发季节，出境人员需特别注意预防。每年5月~6月是广东省蚊虫密度较高的时期，也是本地病例开始出现的高风险期，各地需提前做好准备。

登革热是一种由登革病毒引起的经蚊虫传播的急性传染病。其主要症状包括突发高热、皮疹、体痛、出血以及淋巴结肿大等。患者会感到头痛、眼眶痛、肌肉关节和骨骼痛，整个人疲乏无力。在发病过程中，患者还可能出现不同程度的出血，如血尿、阴道出血等。登革热的潜伏期约为3~14天。

值得注意的是，登革热是通过蚊子间接传染的，而不是人与人之间。大部分人对登革热均易感，但儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病的人群和二次感染登革热的患者是重症登革热的高危人群。他们一旦有轻微症状出现，应立即就医。

预防登革热是关键。要保持家中干净卫生，及时清理垃圾和积水，避免潮湿环境。家里的水养植物应定期换水，花盆底托的积水也要及时清除。家庭用的水缸或水箱应加盖，以防蚊子进入。对于庭院里的积水，要及时疏通或投放杀虫缓释剂。只有这样，我们才能有效地预防登革热的传播。

面对来势汹汹的登革热疫情，我们必须早预防、早发现、早诊断、早治疗。要养成良好的生活习惯，避免养蚊子。蚊子最喜欢潮湿、积水的地方，如水养植物里、花盆底碟、水池、庭院积水处等。如果不及时清理家里的小积水，就可能为蚊子提供繁殖的环境。我们要时刻保持警惕，做好防蚊灭蚊工作。安装纱门纱窗是预防蚊虫的第一步

在条件允许的情况下，建议您家中安装纱门纱窗，为家居设置第一道防蚊屏障。您还可以在纱窗上喷洒杀虫剂，双重保障，让蚊虫无缝可入。

家居备齐灭蚊神器

为了应对蚊虫的侵扰，家里不妨备一些蚊香、电热灭蚊片、电蚊拍以及瓶装杀虫气雾剂等灭蚊产品。在使用杀虫剂时，务必注意避免喷洒到床单、衣物以及厨房食物上。喷洒前，请将这些物品妥善收拾，喷洒后记得关好门窗，让药物充分发挥作用。一个小时后，开窗通风，待气味散尽，再安全进入房间。

蚊帐护航，安享梦乡

睡觉时，挂上蚊帐或涂抹防蚊药水，为您的睡眠提供一个无蚊的环境，特别是为宝宝打造的婴儿床，更需细致防护。

外出游玩时，个人防护措施不能忘：

当您外出游玩时，请记得做好个人防护措施。裸露的皮肤部位要定时（一般2~4小时）喷洒驱蚊剂，并尽量穿着长裤和防晒长袖衣，避免成为蚊虫的“目标”。请远离积水等蚊虫孳生地，不给蚊虫留任何繁殖的机会。特别在早晨8～10点，傍晚4～6点这些伊蚊出没的高峰时段，更要加强个人防护，避免在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

登革热的传播速度快且范围广，每个人都可能感染。随着雨季的到来和气温逐渐升高，蚊媒的活动和繁殖也愈发活跃。大家务必做好家居清洁，清理积水，减少水生植物的养殖，只有这样，我们才能有效地预防登革热的传播。