什么人不适合喝老清茶 老清茶有哪些保健效果

越来越多的人开始喜欢喝茶，这是一个非常好的习惯。有些人并不适合饮用某些类型的茶。例如，在月经期间的女性应避免喝茶。今天，我们就来谈谈哪些人不适合饮用老清茶。

哪些人群不宜饮用老清茶呢？

1. 患有缺铁性贫血、肠胃不适或肝功能不良的人，应尽量少喝或避免饮用老清茶。

2. 不应在空腹状态下喝茶，特别是起床后的第一杯茶，这对健康可能并无益处。

3. 睡前不宜饮茶，因为茶叶中的咖啡因、茶碱和可可碱能刺激大脑，可能导致失眠。

4. 对于孕妇、哺乳期妈妈、月经期间的女性、更年期女性、儿童以及神经衰弱的人，建议适当减少饮茶量。

老清茶有哪些独特的保健效果呢？

1. 利尿解毒，降低烟酒的负面影响：老青茶中的有助于利尿，加速新陈代谢，同时茶中的抗氧化物质可以清除自由基，降低烟气对身体的毒害。

2. 抗衰老：老青茶富含抗氧化物质，如儿茶素、茶色素等，可以清除体内的自由基，抵抗衰老，延缓衰老过程。

3. 降血压：老青茶中的氨基酸、和儿茶素等成分有助于放松血管壁，增加血管直径，从而降低血压。

4. 消炎、杀菌：老青茶中的茶黄素不仅具有抗氧化作用，还对各种细胞病毒有很好的抵抗和抑制作用，对流感病毒的侵袭和感染也有一定的抑制效果。

5. 助消化、解油腻：老青茶中的、维生素等成分可以促进消化，调节脂肪代谢，解油腻效果很好。

6. 降血脂、减肥、软化血管：老青茶具有降脂、抗血凝、促纤维蛋白溶解的作用，可以抑制血小板凝聚，达到降血脂、软化血管的目的。

那么，一次应该喝多少老清茶呢？

在饮用湖北老青茶时，建议控制在10克左右的量。对于身体状况较差的人，如睡眠不佳或神经衰弱的人，饮用需谨慎，不宜过量。

如何挑选老清茶呢？

老青茶的压制分为洒面、二面、里茶三个部分。选购时，应注意茶叶的颜色、香气和口感。正宗的湖北老青茶色泽为棕色，茶汁浓郁可口，香气独特且回甘强烈。最外层的洒面原料质量最佳，里茶的质量相对较差。外形为长方形，色泽青褐，汤色红亮，滋味香浓的老青茶是优质的选择。