富含维A与维D的鱼肝油，对这些人群来说，却是不

在浩如烟海的市场中，鱼肝油以其独特的地位崭露头角。这小小的药丸中，蕴藏着维生素A和D的丰富宝藏，它们在临床上被广泛用于预防和治疗维生素A和D缺乏症，诸如夜盲症和骨软化症等。

说起鱼肝油的好处，可谓是琳琅满目。它的最大功效就是保证我们身体不会缺乏必要的维生素A和D。维生素A对我们的视觉功能、免疫系统以及生殖系统的健康起到重要的保护作用。虽然大部分人的体内不会缺少维生素A，但对于那些早产儿、生活在不发达地区的儿童以及孕妇来说，他们的身体可能因慢性腹泻而损失维生素A，导致干眼症或夜盲症等症状。而维生素D则能帮助我们更好地吸收钙和磷，对骨骼和牙齿的发育以及新陈代谢起到关键作用。缺乏维生素D可能会引发佝偻病和骨软化症。

除此之外，鱼肝油还有促进新陈代谢、提高免疫力的功效，甚至具有一定的抗辐射和抗癌效果。它还能清理血管，促进脂肪代谢。有趣的是，有些妈妈还会在婴儿或宝宝的眼睫毛根部涂抹鱼肝油，以刺激眼睫毛的生长。

对于肝病患者来说，鱼肝油也是他们的福音。因为鱼肝油中的成分可以帮助他们补充身体缺乏的脂肪酸和维生素，而这些维生素对肝病患者的恢复非常有利，能够刺激人体的免疫能力。

服用鱼肝油并非毫无禁忌。虽然它有助于预防和治疗佝偻病，但并不是所有宝宝出生后都需要服用。尤其是那些患有动脉硬化、高血压等疾病的人可以适当多吃鱼肝油。肝炎患者的肝脏因受损导致其代谢能力下降，过量食用鱼肝油可能会导致肝中毒。肝中毒的症状包括毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振以及肝脾肿大等。肝炎患者一定要适量食用鱼肝油。

对于老年人来说，长期服用鱼肝油会增加身体对钙和磷的吸收，而这可能会导致尿路结石的发生。因为尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。老年人在服用深海鱼肝油时，一定要适量，不能大量饮用。已经患有尿路结石的人也不适合食用深海鱼肝油。正在服用鱼肝油的老年人应该多喝水，防止钙质在尿液中沉积。

虽然鱼肝油的好处众多，但我们在享受它带来的益处时，也要了解其适用人群和注意事项，做到科学、合理、适量地食用。