眼睛干涩头疼怎么回事？哪些眼睛的问题还会引

随着生活品质的跃升，电子产品的普及使用导致许多人频繁体验干眼症状，很可能这就是干眼症的征兆。特别在白领群体中，干眼症愈发普遍。重度干眼症会伴随着眼部的干涩与头痛，甚至长时间面对电脑、手机等电子屏幕也可能引发头痛。

眼睛干涩、头疼是因为太疲劳了吗？

中山大学孙逸仙纪念医院的眼科专家蓝育青主任医师指出，这可能是由于视频终端综合征引起的。长时间近距离面对手机、电脑等电子屏幕，容易导致眼睛干涩并伴随头痛。针对这种情况，预防是关键。建议近距离看手机或工作不超过45分钟，并适当休息。

在空调环境下，泪液蒸发过快也会导致眼球干涩。长时间待在空调房的人们应该适时外出，室内可以摆放一些仙人掌等植物以增加湿度，以预防干眼发作。轻度眼睛干涩可以使用人工泪液的眼药水来缓解。而长期眼睛干涩并伴随头痛的症状，建议及时就医检查。

如果是轻度的视疲劳或视频终端综合征，医生可能会建议局部滴眼药或眼药水来缓解。调整生活习惯也很重要，如减少长时间近距离用眼、增加户外活动、合理饮食、保证充足睡眠等。

那眼压高会引起头疼吗？

蓝育青主任解释，每只眼睛里都有压力，即眼压。眼压是眼睛内的液体对眼球壁的压力，类似于血压，有一个正常值范围，通常在10-20毫米汞柱之间。

眼压的数值在两个眼睛间可能有所不同，并且与血压不同，眼压会随昼夜有所变化。如果眼压高，最常见的是青光眼。眼压增高时可能会导致同侧的头痛。有些人对眼压升高较为耐受，可能只有局部的眼部胀痛感，但敏感的人可能会感到同侧的头痛，甚至恶心想吐。

戴眼镜头疼又是什么原因？

蓝育青主任指出，戴眼镜头痛的原因需考虑多个因素。如果眼镜度数不合适或者新配的眼镜需要适应期，可能会出现头痛的症状。如果长时间用眼，如近距离看书写字、使用电脑或手机等，可能会导致视疲劳，也会出现眼睛痛的症状。

对于频繁更换眼镜、近视度数逐年加深或家中有青光眼病史的人，以及患有糖尿病、高血压、心脏病、血液病等基础疾病的人，建议尽快到医院进行相关的检查，以排除青光眼的可能性。长时间用眼的人群应注意定时休息，让眼睛得到充分的放松和休息。