孩子经常生病很可能是营养不良，孩子营养不良

有人说，孩子的天性便是热爱游戏与玩耍，然而总有那么一些孩子，他们性格内敛、行为文静，让人心生怜爱。这种情况的出现，很可能是由于营养不良所导致的。营养不良的孩子不仅容易生病，让家长焦虑不已，而且症状表现远不止于此。许多人误以为孩子生病只是身体虚弱的表现，于是反复治疗，但往往治好了这个病，另一个病又接踵而至。家长在医院与孩子之间奔波，心力交瘁。

营养不良的孩子会有哪些症状呢？他们的身体通常较为消瘦。长时间的消瘦可能是营养不良的明显信号。有些孩子可能只是轻微营养不良，消瘦并不明显。这时，家长可以通过计算体质指数来判断孩子的体重是否达标。营养不良的孩子容易生病。随着社会发展，孩子的体质普遍提高，因此家长很难发现孩子是否有营养不良。但当孩子学习压力增大时，身体可能会经常生病，如感冒、发烧、肠胃不适等。这些都是营养不良的典型表现。

营养对于正处于生长发育阶段的孩子来说至关重要。缺乏充足的营养可能会影响孩子的健康成长。当发现孩子出现营养不良的症状时，家长应尽快采取措施。

那么，如何调理孩子的营养不良呢？家长可以给孩子加餐。除了一日三餐外，还可以增加早午餐、下午茶和宵夜，将一日三餐变为一日六餐。加餐可以选择一些坚果、小蛋糕或牛奶等食物。家长可以补充相关的营养素。对于部分营养不良的孩子来说，特殊医学用途配方食品是一个很好的选择。这些食品富含高能量和蛋白质等营养素。家长们可以通过咨询医院营养科或儿科医生来获取这些食品，而不是仅仅依靠煲汤来补充营养。研究表明，汤水中的营养素含量很少，长时间煲汤会导致营养元素流失，因此不建议家长通过煲汤来给孩子补充营养。

在许多家长眼中，营养不良可能只存在于贫困地区或困难家庭的孩子身上。他们可能认为只有瘦得只剩下皮包骨的孩子才会营养不良。即使在发达地区，如果孩子的一日三餐得不到保证或经常以零食等垃圾食品代替正餐，也可能导致营养不良。家长们应经常关注孩子的体质指数和身体状况，及时为他们补充营养。只有保证充足的营养摄入，孩子才能健康成长。