妊娠期糖尿病患者需要注意什么

对于妊娠期糖尿病的妈咪们来说，首要任务就是调控饮食。甜蜜的糖分，需要暂时告别你的生活。在购买食品时，一定要细心查看成分表和配料表，含有白砂糖或葡萄糖的食物，就像“甜蜜的诱惑”，但你必须坚决抵抗。

除了甜蜜的糖分，油的控制也是关键。每位妈咪每个月的油摄入量应不超过一斤，相当于控制住了隐形的“脂肪”。动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸以及油腻食品，都要暂时从你的餐桌上去除。但也不必过于焦虑，一些不太甜的水果可以适量享用，只要控制好每天的水果总量，让身体保持营养均衡。

适量的运动也是必不可少的。散步、瑜伽等轻度运动，不仅有助于控制血糖，还能保持身体活力。但运动的血糖的监测也是重中之重。末梢血糖每周要检测三到四次，静脉血糖则每三个月需要化验一次。在控制血糖的道路上，每一个微小的变化都不能忽视。只有坚持严密的监测和控制，才能保证母婴的健康和安全。记住，餐后也要关注血糖的变化，既要兼顾空腹血糖也要关注餐后血糖。只有全面的管理才能有效应对妊娠期糖尿病的挑战。让我们一起努力，为妈妈和宝宝的健康加油！