站久坐久腰酸痛左腿有麻感

针对您描述的腰部酸痛问题，可能有多种原因引发。长时间站立导致的腰部疲劳是一个常见因素，这种情况下，对腰部肌肉进行按摩和热敷可以有效缓解不适。注意休息，让腰部肌肉得到充分的放松，也是解决这一问题的关键。

另一种可能是，您可能患有腰椎间盘突出症。久站后，腰突症状可能会发作，压迫神经，导致腰部出现酸痛。在这种情况下，建议病人躺在硬板床上，以减轻腰部压力。外敷膏药也是缓解疼痛的一种有效方式。

除了上述两种可能性，腰部酸痛还可能源于腰部软组织病变、椎间盘病变、腰部关节炎症，甚至内脏器官病变等。这些病因较为复杂，因此建议您到医院进行全面检查，以明确病因。

在此，我们强调休息的重要性，避免过度劳累。待病因明确后，可以采取相应的治疗措施，如牵引、按摩等。对于具体的治疗方案，建议您咨询专业医生，以获得更为精准的建议。

关注腰部健康，及时休息和就医，是预防和解决腰部酸痛问题的关键。希望您能尽快恢复健康，享受生活的美好。如果您还有其他疑问或需要帮助，欢迎随时咨询医生或专业人士的建议。