回奶吃维生素b6一次吃多少片

在哺乳期的尾声，当妈妈们需要回奶时，维生素B6便成为了一种有效的回奶选择。想要充分发挥维生素B6的回奶功效，需要采取适当的剂量。关于维生素B6的服用方式，有多种方法可以尝试。

在最初的两天里，建议妈妈们每日三次，每次服用维生素B6，每次剂量为200毫克，也就是二十片。在接下来的三天里，剂量可以稍微减少，每日三次，每次服用维生素B6 100毫克，也就是十片。这种服用方式可以有效地帮助回奶。还有一种方法是连续三天，每次都服用维生素B6 200毫克，每天三次，同样能达到回奶的效果。

在回奶的过程中，除了维生素B6，麦芽茶也是一个很好的辅助选择。将50克至100克的麦芽茶煎炒后加水煎服，每天一剂，连续服用三天。麦芽茶的功效在于它能够有助于缓解乳房的胀痛感，并且有助于回奶。

回奶期间的一些注意事项也非常重要。乳房可以外贴芒硝来帮助回乳。当芒硝变硬时及时更换。妈妈们应该减少汤水的摄入，这样可以减少乳汁的分泌。为了宝宝的健康，还应该增加宝宝的辅食次数。将双乳束紧也是一个有效的方法来抑制乳汁分泌。只要按照正确的方法和注意事项操作，大多数妈妈在回奶后的三到五天内就能成功达到目的。

希望每位妈妈都能顺利度过哺乳期的尾声，采取合适的回奶方法，保护自己和宝宝的健康。