调理脾胃吃什么食物

调理脾胃，不妨试试这十种食物的建议：

一、香菇，性味甘平，能滋养脾胃之气，特别适合脾胃虚弱的朋友们。

二、红薯，性味甘平，归于脾胃经，能补充脾胃之气，增强体力。

三、栗子，性味甘温，同样归于脾胃经，既能补脾健胃，又能补肾强精。

四、山药，性味甘平，归于脾肺经，功效为补气、健脾、养阴、益肺。食用它能让你的脾胃得到全面的滋养。

五、扁豆，性味甘美微温，归于脾胃经，具有健脾化湿的效果。它可以帮你驱散脾胃的湿气。

六、红枣，性味甘温，归于肝脾经，主要的功效就是补益脾胃。它能让你的脾胃得到充足的营养。

七、蜂蜜，性味甘平，归于脾肺经。有补脾润肺的作用。它能让你呼吸更加顺畅，脾胃功能得到提升。

八、缸豆，性味甘平，归于脾肾经，具有补脾益肾的作用。它能帮你调整脾胃和肾脏的功能。

九、糯米，性味甘温，归于脾胃经，能补充体力，补肺敛汗。它能让你在忙碌的生活中保持充足的精力。

十、粳米，性味甘平，也归于脾胃经，功效为补中益气。它可以让你脾胃的功能得到全面的提升。无论煮粥还是做饭，都是非常好的选择。

这些食物都是我们日常生活中常见的食材，通过合理的食用，可以对我们的脾胃进行很好的调理。希望这些建议能帮助到你。