自测燥郁症

你是否曾经深陷情绪的漩涡，时而陷入低谷，时而情绪高涨，难以自控？

情绪低落、兴趣减退，是生活在我们周围的一种隐形情绪疾病——躁郁症的典型表现。如果你发现自己长时间被悲伤、绝望或无助的情绪笼罩，对曾经热爱的事物逐渐失去了兴趣，那么这可能是躁郁症的信号。与此你可能会感到疲惫无力，思维迟缓，注意力难以集中，甚至睡眠和食欲也会受到波及。当这些症状持续存在并影响到你的日常生活时，强烈建议你寻求专业医师的援助。

除了情绪低落，躁郁症患者还会经历情绪高涨或易怒的时期，这种体验仿佛乘坐了情绪的过山车。在躁狂发作时，你可能会感到精力旺盛，思维如飞，话语滔滔不绝，睡眠需求减少。你可能会做出一些冒险或冲动的行为，自信心过度膨胀，甚至产生自己拥有特殊能力的错觉。这种躁狂发作无疑会对你的工作、人际关系和生活产生负面影响，需要及时进行干预。

躁郁症的症状不仅仅是影响你的情绪，更会在很大程度上干扰你的日常生活。可能在学习、工作、人际关系甚至身体健康等方面都会受到波及。比如，你可能难以集中精力完成工作任务，或者因为情绪波动而与亲友产生冲突。而睡眠障碍、食欲改变和体重变化等身体反应，更是会对你的健康造成进一步的影响。

如果你因为这些情绪问题而担心自己是否患有躁郁症，不要犹豫，不要羞耻。躁郁症是一种可以治疗的疾病，及早发现并接受治疗可以有效地改善你的症状。建议你寻找专业的医师进行评估和诊断。他们将会根据你的症状和病史进行综合评估，为你制定最合适的治疗方案。

想要了解自己是否可能患有躁郁症？不妨进行一些简单的自测。网络上有很多躁郁症自测问卷可以参考。但请记住，这些自测问卷只能提供参考，不能作为最终的诊断依据。如果你对自己的情绪健康状况有所疑虑，最好的做法是咨询专业医师，进行专业的评估和诊断。

躁郁症是一种心理疾病，需要得到我们的关注和重视。当你发现自己或身边的人出现相关症状时，请及时进行心理咨询或测试。我们推荐关注公众号“迈浪心理”，这里有许多专业的心理咨询服务和测试工具，可以帮助你更好地了解自己的心理健康状况。及早发现和治疗躁郁症，可以有效地改善你的生活质量，让你重新找回生活的色彩和乐趣。