7种心理易降低幸福感

介绍年龄增长与幸福感的奥秘——来自芝加哥大学的发现

在人生的成长道路上，很多人曾误认为随着岁月的流逝，幸福的感受会逐渐淡化。美国芝加哥大学的一项全国民意研究为我们揭示了一个振奋人心的真相。历经三十多年的深入调查，他们发现，年龄的增长实际上与幸福感的增强息息相关。今天，就让我们一同这一奥秘背后的故事。

自一九七二年至二零零四年，芝加哥大学研究中心对一千五百至三千人展开的大规模幸福感问卷调查显示：在年轻的十八岁群体中，仅有百分之十五至三十三的人认为自己非常幸福。这一比例随着受访者年龄的增长呈现上升趋势。当受访者步入人生的暮年，尤其是八十多岁的高龄人群，超过半数的人表示自己感到非常幸福。有趣的是，女性的幸福感普遍高于男性。

芝加哥大学的社会学家杨阳在《美国社会学评论》杂志上对此调查结果进行了解读。他认为，总体幸福感随着年龄的增长而增加，这背后不仅仅是社会现象的影响，更是人性的本质所在。人们在岁月的沉淀中逐渐领悟到生活的真谛，找到属于自己的幸福源泉。但在这一过程中，也有一些心理现象会对我们的幸福感造成影响。

一些人常常忽视生活中的积极因素，他们“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”。他们过于关注生活中的负面事件，甚至受到媒体的影响，导致难以感受到身边的幸福。缺乏信念也是一个重要的原因。在竞争激烈的社会环境中，一些人除了追求物质财富外，迷失了自己的人生目标和追求。这种迷茫的状态让他们难以产生持久的幸福感。除此之外，比较心理、不知奉献、不知足、相互不信任和过度焦虑等心理现象也会削弱我们的幸福感。

为了真正感受到生活中的幸福，我们要学会欣赏生活中的美好；找到自己的信念与理想；停止无休止的比较；懂得奉献和知足；建立人与人之间的信任；并努力减少焦虑和压力。只有这样，我们才能在人生的旅途中，真正品味到幸福的甘甜。