测试自己是否双相情感障碍

双相情感障碍：你的情绪世界

你是否曾经深陷情绪的波动，时而兴奋无比，时而陷入深深的低谷？双相情感障碍可能是一个你需要了解的议题。这是一种精神疾病，它让人的情绪、能量水平和认知功能发生显著波动，时而躁狂，时而抑郁。为了理解你的情绪起伏，我们为你准备了一份自我测试。

一、情感波动测试

1. 你是否经历过持续至少一周的躁狂或轻躁狂状态？那时的你，是否感到过度兴奋、精力充沛，言语增多，思维加速，甚至可能出现冲动行为？如果这些症状影响了你的日常生活，那么你可能需要寻求医生的帮助。

2. 相反，你是否也曾经历过持续至少两周的抑郁症状？那时的你，是否感到情绪低落、兴趣丧失、疲劳，或许伴随睡眠障碍、食欲改变等症状？这些抑郁症状是否也影响了你的日常生活？如果是，那么你也需要关注自己的心理状态。

二、生活影响

情绪的起伏是否已影响到了你的工作、学习、人际关系或日常生活？双相情感障碍的症状会给患者的生活带来诸多困扰。如果你的情绪波动已严重影响到你的生活，那么你需要寻求专业的帮助。

三、家族史与身体健康状况

双相情感障碍具有一定的遗传性。如果你有家族病史，那么你患病的风险可能会更高。某些身体或精神健康问题，如甲状腺疾病、酗酒或药物滥用，可能会引发或加剧双相情感障碍的症状。如果你有其他身体或精神健康问题，建议咨询医生。

四、药物与酒精使用

某些药物和酒精可能会引发或加重双相情感障碍的症状。如果你正在使用任何药物或酒精，建议咨询医生，了解它们是否会影响你的精神健康。

我们提醒你，了解自己的情绪是迈向心理健康的第一步。如果你有任何疑虑或需要帮助，不妨寻求专业的心理咨询。记住，"迈浪心理"公众号始终在这里为你提供心理咨询和心理测试服务。走进自己的内心，了解自我，让我们一同走向健康的人生。