经常写日记的人其实更容易患心病

心理学界近期的研究彻底颠覆了人们的普遍认知，传统的观念认为定期写日记是克服心理创伤的良方。英国格拉斯哥苏格兰大学的伊莱恩·邓肯博士及其团队的成果却提出了不同的看法。他们认为，传统的写日记方式或许会给我们的身体健康带来不良影响。

邓肯博士的研究之路并非一帆风顺。她勇敢地挑战了现有的认知，对传统的日记写作方式进行了深入的研究与。她说：“我们开始关于日记能否治愈创伤的理论假设。”与之前的研究相比，邓肯博士开辟了全新的领域，尤其是关注自由写作的人。过去的研究更多地是让志愿者系统性地记录他们的创伤经历。但这一次的研究发现，从身体健康状况来看，写日记的人相较于不写的人表现得更为糟糕。尤其是那些喜欢在日记中记录创作经历的人，他们的身体状况尤为堪忧。

邓肯博士推测，写日记的人倾向于反复回忆和沉浸于过去的创伤经历中。她表示：“或许人们可以尝试不再重复回味过去，而是选择与他人交流，敞开心扉，这样的效果可能会更好。”虽然她承认目前尚未有确凿的证据证明写日记直接导致了健康问题，但她和她的团队开始怀疑是否有些人是因为健康问题而选择开始写日记。对此，邓肯博士表示将在未来的研究中进一步写日记与健康之间的微妙关系。

这项研究无疑为我们的视角提供了新的思考方向。它提醒我们，日记或许并非想象中那样能够解决一切问题，甚至可能对某些人的身体健康产生不利影响。但这并不意味着我们应该完全放弃写日记的习惯。日记仍然是一种有效的情感宣泄和心灵慰藉的方式，是我们内心世界的真实写照。我们需要以更为审慎的态度看待它，理解其优点和存在的局限性。对于日记与健康之间的关系，我们期待未来有更多的研究为我们揭示其中的奥秘，为我们提供更为深入的洞察和理解。