失眠症常见的治疗药物和偏方

失眠已成为众多上班族心中的难题。面对这一问题，除了寻求药物的治疗，还有许多民间的偏方值得我们尝试。下面，让我为大家介绍一些有效的治疗方法，也许能为你们带来一些启示。

我们来谈谈成药自疗法。失眠患者或许可以尝试以下药物：

安定，对于失眠患者来说，这是一个耳熟能详的名字。睡前服用2.5-5毫克，或许能让你更快地进入梦乡。速可眠则适合那些难以入睡的人群，睡前服用0.1-0.2克，效果或许能让你感到满意。针对气虚乏力、精神疲倦等症状，你可以选择补中益气丸，每次服用9克，每日两到三次。而对于舌苔厚腻、心烦易怒等症状，龙胆泻肝丸将是你的良好选择，服用方法与上述相同。安神补心丸和养血安神糖浆也有显著效果，只需按照说明服用即可。

接下来是验方自疗法。你可以尝试以下方子：黄精、玉竹、决明子、川芎煎服，这四者的结合，每日一剂，分两次服用，效果显见。酸枣仁与紫丹参研成的粉末，每次服用6克，每日两次，用温水送服，也能有效缓解失眠症状。桑椹子煎汤则适用于年老失眠且大便硬结的人群。鲜花生叶煎服，每日一剂，同样具有助眠效果。

饮食自疗法也不容忽视。一些食物和食谱如莲子肉和龙眼肉烧制的点心或煮粥食用，猪心与大枣的煮食，鸡蛋黄与药材的煎服，以及红枣、淮小麦、炙甘草的煎服等，都是营养与助眠的完美结合。

除此之外，还有一些民间小偏方值得尝试。例如，葱白与大枣熬煮后临睡前服用，或者临睡前把小盘大葱切碎摆在枕头边，都能有效地帮助治疗神经衰弱失眠症。这些偏方具有宁心安神的功效，帮助你更快地进入甜美的梦乡。

建议失眠的你在临睡前用热水烫脚，以此提高睡眠质量。希望这些方法能够帮助你摆脱失眠的困扰，让你每晚都能拥有一个舒适的睡眠！

注：以上内容仅为参考，具体效果可能因个体差异而异。如需尝试，请遵循医嘱，确保安全有效。编辑：实习林森