心理治疗的过程有哪些？

在我们的现实生活中，很多人对于心理治疗都是知其然而不知其所以然的状态，大多数人都知道心理治疗就是对于一些心理出现障碍的人实施的一系列治疗手段，但是却不知道这一系列的手段到底有哪些，所以就导致很多本来想要寻求心理治疗帮助的人跃跃欲试又怕效果不好，反而不去进行治疗导致疾病发生发展了。下面，就让我们一起看看心理治疗到底是怎么一系列过程吧。
心理治疗的基本阶段是哪些呢？
1、问题探索及评估。在这一阶段里，主要是通过建立良好的咨访关系以及通过来访者澄清问题，从而收集与心理障碍发生的一系列资料，从而帮助来访者理解和界定问题所在，从而更好地治疗心理疾病。
2、目标设定阶段。这个阶段的工作任务主要是有目的性的讨论或者是询问来访者的期望，而治疗师也应该懂得基本的干预手段以及自身能力的局限性，从而与来访者建立一个基本的理想目标，调动来访者的受访积极性。
3、方案探讨阶段。双方根据问题的性质、严重程度以及环境条件等状况，提出各种可能的方案，对这些方案进行优劣评估，最终确定一个适合的方案开展治疗。
4、行动实施阶段。此阶段是以来访者占据主动的地位开展的，来访者理应是由自己的想法，不会被诱导的成熟思维的人。
5、评估/结束阶段。治疗双方对于治疗结果的评估都比较满意，于是结束治疗关系。
治疗过程的一般模型是什么呢？
1、预备和初始谈话。首先治疗师应该知道，不管来访者是主动地还是被动的，都应该知道为何这个人要来进行治疗，并且判断是否真的需要治疗，同时来访者也应该有应该消除各种心理疑虑，把自己的心理烦恼交给治疗师帮自己解决。
2、记录。为了防止遗忘以及对今后评估的比较，心理治疗的过程中一定要做相应的记录，而如何记录、怎样记录就考验一个治疗师的治疗水平了。
相信通过以上内容你应该初步了解到了心理治疗的过程吧。如果你有心理疑虑、有想要接受心理咨询或治疗的想法，不妨让自己亲自走进心理咨询室吧，因为治疗师也可以根据你的状况判断你是否需要帮助，并且在你需要帮助的时候给予权利援助，所以也不要过于担心这个问题了。